吃(chī)藥VS喝水(shuǐ)？大(dà)多(duō)數人(rén)卻選了(le)前者

       你知道喝水(shuǐ)的(de)重要性嗎？飲水(shuǐ)量的(de)減少會導緻細胞含水(shuǐ)量的(de)減少，最終慢(màn)性脫水(shuǐ)就會引發一系列症狀。如果不明(míng)白這(zhè)些症狀是人(rén)體脫水(shuǐ)發出的(de)緊急信号,就會把它們誤認爲是别的(de)疾病用(yòng)藥物(wù)來(lái)治療，其實有些病通(tōng)過喝水(shuǐ)就可(kě)以預防和(hé)治療哦。
      如果心髒不好，可(kě)以養成晨起睡(shuì)前一杯水(shuǐ)的(de)習(xí)慣，這(zhè)樣可(kě)以預防容易發生在淩晨的(de)像心絞痛、心肌梗塞這(zhè)樣的(de)疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的(de)黏稠度高(gāo)而引起的(de)。當人(rén)熟睡(shuì)時(shí)，由于出汗，身體内的(de)水(shuǐ)分(fēn)丢失，造成血液中的(de)水(shuǐ)分(fēn)減少，血液的(de)黏稠度會變得(de)很高(gāo)。但是，如果在睡(shuì)前晨起喝上一杯水(shuǐ)的(de)話(huà)，可(kě)以減低血液的(de)黏稠度，減少心髒病突發的(de)危險。因此睡(shuì)前晨起的(de)一杯水(shuǐ)，可(kě)是一杯救命水(shuǐ)呀。
       每次感冒的(de)時(shí)候，就會聽(tīng)到醫生說，多(duō)喝水(shuǐ)啊。因爲我們在感冒時(shí)，身體會大(dà)量出汗，呼吸也(yě)會變得(de)急促起來(lái)，皮膚會蒸發很多(duō)水(shuǐ)分(fēn)，這(zhè)時(shí)就需要多(duō)喝水(shuǐ)，不但能讓汗和(hé)尿排出，還(hái)能起到調節體溫的(de)作用(yòng)，使體内的(de)病毒都能夠排出來(lái)。
       有胃病的(de)人(rén)，或者感到腸胃不舒服，可(kě)以采取“水(shuǐ)養護”措施。堅持喝水(shuǐ)一段時(shí)間後，疼痛會慢(màn)慢(màn)消失；平時(shí)注意保養腸胃，養成喝粥的(de)習(xí)慣；稀飯中含有的(de)大(dà)量水(shuǐ)分(fēn)，還(hái)能有效潤滑腸道，清除腸胃中的(de)有害物(wù)質，并順利地把它們帶出體外。
       便秘的(de)成因簡單地講有兩條：一個(gè)是體内有宿便，缺乏水(shuǐ)分(fēn)，二是腸道等器官沒有了(le)排洩力。前者需要查清病因，日常多(duō)飲水(shuǐ)。後者需要大(dà)口大(dà)口地喝水(shuǐ)，吞咽動作快(kuài)一些，這(zhè)樣水(shuǐ)就能夠盡快(kuài)地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水(shuǐ)流速度慢(màn)，水(shuǐ)很容易在胃裏被吸收，産生小便。
      出現惡心的(de)情況很複雜(zá)，有時(shí)候是對(duì)于吃(chī)了(le)不良食物(wù)的(de)一種保護性反應，遇到這(zhè)樣的(de)情況，不要害怕嘔吐，因爲吐出髒東西可(kě)以讓身體舒服很多(duō)。如果感到特别難以吐出，可(kě)以利用(yòng)淡鹽水(shuǐ)催吐，準備一杯淡鹽水(shuǐ)放在手邊，喝上幾大(dà)口，促使污物(wù)吐出。吐幹淨以後，可(kě)以用(yòng)鹽水(shuǐ)漱口，起到簡單的(de)消炎作用(yòng)。另外，治療嚴重嘔吐後的(de)脫水(shuǐ)，淡鹽水(shuǐ)也(yě)是很好的(de)補充液，可(kě)以緩解患者虛弱的(de)狀态。
       當一個(gè)人(rén)痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會飙升，但它如同其他(tā)毒物(wù)一樣也(yě)可(kě)以排出體外，方法之一就是多(duō)喝水(shuǐ)。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水(shuǐ)一起排出。或者大(dà)哭一場(chǎng)，腎上腺素也(yě)會同淚水(shuǐ)排出。