飲水(shuǐ)｜爲“多(duō)喝熱(rè)水(shuǐ)”正名！ 可(kě)驅寒溫陽、防感

多(duō)喝熱(rè)水(shuǐ)，有多(duō)少人(rén)厭惡著(zhe)男(nán)友這(zhè)樣對(duì)自己說，然而，脫去“網紅詞彙”的(de)外殼，這(zhè)句話(huà)也(yě)真的(de)是有依據的(de)！去到歐洲，發現歪果仁都會喝冷(lěng)水(shuǐ)，鮮有人(rén)喝溫水(shuǐ)，我們往往以爲這(zhè)是有什(shén)麽依據的(de)，然而，這(zhè)真的(de)隻是習(xí)慣不同，我們要相信我國中醫千百年來(lái)實踐的(de)理(lǐ)論，多(duō)喝熱(rè)水(shuǐ)真的(de)是件好事兒(ér)。

 

1.驅寒溫陽

 

喝多(duō)人(rén)在冬季的(de)時(shí)候總喜歡喝上一杯熱(rè)水(shuǐ)，緩解周身的(de)寒冷(lěng)。通(tōng)過熱(rè)水(shuǐ)的(de)熱(rè)力可(kě)以令血管舒張、毛孔打開，促進停留在體表的(de)寒氣散開。而同時(shí)，通(tōng)過熱(rè)水(shuǐ)的(de)熱(rè)力，還(hái)能夠促進身體的(de)排汗，加速新陳代謝和(hé)毒素的(de)排出。 

 

2.溫軟疏塞堵

 

中老年人(rén)常常會因爲進食，造成食道“添堵”而不爽的(de)現象，也(yě)有的(de)由于心情糾結，會給自己形成“胸堵”。這(zhè)時(shí)候使用(yòng)溫軟的(de)一杯溫開水(shuǐ)慢(màn)慢(màn)咽下(xià)，會頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。

 

3.促進排便

 

體内的(de)水(shuǐ)分(fēn)攝入不足、維生素缺乏、膳食纖維缺乏等等，這(zhè)些都可(kě)能造成便秘的(de)發生。喝熱(rè)水(shuǐ)，一方面熱(rè)量可(kě)以促進腸道蠕動，另一方面，水(shuǐ)分(fēn)可(kě)以滋潤腸道，協助排便。 

 

4.改善局部的(de)血液循環

 

利用(yòng)熱(rè)水(shuǐ)的(de)熱(rè)量可(kě)以促進身體的(de)局部的(de)血液循環，起到治病療效。如利用(yòng)熱(rè)水(shuǐ)泡腳、熱(rè)敷、洗浴等，可(kě)以改善身體的(de)血液循環，以及改善局部的(de)疾病現象。

 

 

5.緩解肌肉酸痛

 

一般人(rén)在運動過後往往會出現肌肉酸痛、僵硬現象，熱(rè)水(shuǐ)具有舒緩酸痛的(de)作用(yòng)，可(kě)以促進肌肉中的(de)乳酸代謝的(de)，緩解肌肉疲勞。

 

6.緩解疼痛

 

胃痛、腹痛、痛經其實與肌肉、血管痙攣有著(zhe)很大(dà)關系，通(tōng)過喝熱(rè)水(shuǐ)，熱(rè)力可(kě)以舒緩痙攣現象，從而起到緩解疼痛的(de)作用(yòng)，這(zhè)也(yě)是爲什(shén)麽說可(kě)以熱(rè)水(shuǐ)養胃的(de)原因。 

 

7.防感冒

 

在很多(duō)情況下(xià)，感冒時(shí)醫生或家人(rén)會提倡多(duō)喝熱(rè)水(shuǐ)。因爲感冒時(shí)人(rén)體咳嗽、流鼻涕、出汗、發燒等，都容易引起體液的(de)減少，喝熱(rè)水(shuǐ)可(kě)以補充體液和(hé)加速新陳代謝。 

友田達溫馨提示：多(duō)喝熱(rè)水(shuǐ)能夠暖胃，養胃，加快(kuài)體内的(de)血液循環，加速新陳代謝，增加體内熱(rè)量。當然，如果水(shuǐ)太燙會造成口腔和(hé)食管的(de)傷害哦！恰到好處的(de)水(shuǐ)溫才能飲用(yòng)，勿踩雷區(qū)哦！